群馬でサウナといえばここ！おすすめのサウナスポット

群馬県は、草津温泉や伊香保温泉など、名だたる温泉地を擁することで知られていますが、近年はサウナも注目を集めています。サウナ文化が根付く群馬では、温泉とサウナを組み合わせた最高のリフレッシュ体験が楽しめます。豊かな自然に囲まれた環境での外気浴は、心地よい風とともに身体を癒してくれるため、ストレス解消にも効果的です。

この記事では、群馬県内でおすすめのサウナスポットを厳選してご紹介します。サウナ初心者からサウナ愛好者まで、誰でも満足できる施設が揃っています。施設ごとの特徴や魅力をお伝えするので、次回のサウナ巡りの参考にしてください。

群馬の自然を感じながら、サウナで心身ともにリフレッシュできる贅沢なひとときを過ごしてみましょう。心地よい汗をかき、リラックスした時間を楽しむことができるおすすめスポットが勢揃いです。

タイプ別に見る！群馬のおすすめサウナ

群馬には、温泉施設に併設されたサウナから、ホテルサウナ、そして近年人気の個室サウナまで、様々なタイプのサウナ施設があります。温泉とサウナを同時に楽しめる施設では、温泉の効能とサウナの効果を相乗的に体験でき、リラックス効果がさらに高まります。温泉の後にサウナでじっくり汗をかくことで、心身の疲れが癒されます。

一方、ホテルサウナや個室サウナでは、よりプライベートな空間でリラックスできるため、落ち着いた時間を過ごしたい方におすすめです。個室サウナは、周りを気にせず自分のペースで楽しめるため、静かな環境で心ゆくまでリフレッシュしたい方にぴったりの選択肢です。

天然温泉とサウナを満喫！日帰り温泉施設

温泉とサウナを同時に楽しめるのは、日帰り温泉施設の大きな魅力です。例えば、「草津温泉 大滝乃湯」では、草津の名湯と複数のサウナ、豊富な湯船を楽しむことができます。高温サウナと、草津の源泉を使用した水風呂の組み合わせは、まさに至福のひととき。温泉で体を温めた後、サウナでしっかり汗をかくことで、心身ともにリフレッシュできます。

また、「高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里」では、天然温泉に加え、ロウリュウサウナや塩サウナなど、様々な種類のサウナを備えており、温泉とサウナをじっくり楽しむことができます。広々とした外気浴スペースもあり、自然の中で心地よい風を感じながらリラックスできる点が魅力です。

贅沢な時間を過ごす！ホテルサウナ

特別な時間を過ごしたいなら、ホテルサウナがおすすめです。例えば、「白井屋ホテル」では、洗練された空間で上質なサウナ体験を提供しています。フィンランド式サウナやミストサウナなど、趣の異なるサウナを楽しめるほか、こだわりのアメニティも魅力的です。リラックスしたい方にぴったりの高級感あふれる施設で、心身ともにリフレッシュできます。

また、「ホテル ココ・グラン高崎」では、宿泊者限定で利用できるサウナがあり、旅の疲れを癒すのに最適です。プライベート感を大切にした空間で、落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとサウナを楽しむことができます。贅沢なひとときを過ごすには、ホテルサウナが最適な選択肢です。

プライベート空間でととのう！個室サウナ・貸切サウナ

近年、人気が高まっているのが個室サウナや貸切サウナです。「THE CLUB golf village」内には、ゴルフプレーヤーや宿泊者限定で利用できる個室サウナがあります。プライベートな空間で、他の人に気を使うことなく、自分だけのペースでサウナを楽しむことができます。静かな環境でリラックスできるため、特別な時間を過ごしたい方にぴったりです。

このようなプライベートサウナでは、他の人の目を気にせず、自分のリズムで「ととのう」体験ができ、より深いリラックス効果を感じることができます。特に、自分だけの空間で過ごしたい方には、個室サウナや貸切サウナは最高の選択肢です。

サウナ初心者も安心！サウナ特化型施設

サウナに特化した施設は、サウナ愛好家はもちろん、初心者の方にもおすすめです。「毎日サウナ 前橋本店」では、様々な種類のサウナと水風呂を備え、サウナに特化したサービスを提供しています。サウナの使い方や、リラックス方法を学びながら、気軽に楽しむことができます。

さらに、ロウリュやアウフグースなどのサウナイベントも開催されており、サウナの魅力を存分に体験できます。初心者の方も、スタッフの指導やイベントを通じて、サウナの楽しみ方を学びながら心身ともにリフレッシュできます。

エリア別に見る！群馬のおすすめサウナ

群馬県内には、各エリアに特徴的なサウナ施設が点在しています。例えば、草津や伊香保などの温泉地周辺には、温泉とサウナを楽しめる施設が多く、外気浴が気持ちよく感じられる自然豊かな場所でリラックスできます。温泉地ならではの癒しと、サウナのデトックス効果が融合した贅沢なひとときを過ごせます。

また、高崎や前橋周辺には、サウナに特化した施設や、ホテルに併設されたサウナが増えており、都会的な雰囲気でありながらも、プライベートな空間でゆっくりとサウナを楽しめます。エリアごとに異なるサウナの魅力があるため、旅行や日常的な利用に合わせて、自分にぴったりのサウナ施設を見つけることができます。

草津・吾妻エリア

草津温泉周辺には、温泉とサウナを同時に楽しめる施設が多くあります。草津の湯は、豊富な泉質と高温のお湯で知られており、サウナと組み合わせることで、リラックス効果とデトックス効果が倍増します。温泉で体を温めた後にサウナでじっくりと汗をかき、外気浴で自然の風を感じることで、心身ともにリフレッシュできます。

草津の湯とサウナの組み合わせは、特に疲労回復や美肌効果が期待できるため、日々の疲れを癒したい方や、肌の調子を整えたい方にもおすすめです。温泉地ならではの自然の美しい環境も楽しみながら、贅沢なひとときを過ごすことができます。

高崎・前橋エリア

高崎市、前橋市周辺には、アクセスしやすい場所にサウナ施設が集まっています。これらの都市は、ショッピングモールや観光名所が多いため、観光や買い物を楽しんだ後にリフレッシュできるサウナ施設が便利です。多忙な日常の中でも、ちょっとしたリラックスタイムを楽しむことができます。

また、高崎・前橋エリアのサウナ施設では、温泉とサウナのコンビネーションや、サウナに特化した施設が豊富にあります。都市部ならではの利便性と、心地よいサウナ体験が両立しているので、観光やショッピングのついでに気軽に立ち寄れるスポットです。

伊勢崎・太田エリア

伊勢崎市、太田市周辺には、地元の人々に愛される穴場的なサウナ施設も多くあります。これらの施設は、観光地としてはあまり知られていないものの、地元の常連客に支持されており、温かみのある雰囲気の中でリラックスできます。静かな環境でのんびりと過ごしたい方にぴったりのエリアです。

また、伊勢崎・太田エリアのサウナ施設は、比較的リーズナブルな料金で利用できる点も魅力のひとつです。お財布にも優しく、気軽に足を運べるため、日常的に利用するのにも最適です。お得にサウナを楽しみながら、心身をリフレッシュできる場所です。

群馬サウナを満喫するためのポイント

群馬のサウナを最大限に楽しむためのポイントをご紹介します。

サウナの入り方と注意点

サウナに入る前には、まず水分補給をしっかりと行いましょう。サウナでは大量の汗をかくため、体内の水分が失われることになります。脱水症状を防ぐために、サウナに入る前と休憩中にこまめに水分を摂取することが重要です。

サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことで、心地よい「ととのう」感覚を体験することができます。このサイクルを自分のペースで無理なく楽しむことが大切です。最初は短時間でサウナを楽しみ、徐々に時間を延ばすと良いでしょう。体調をよく感じ取りながら、自分に合ったペースでリラックスして過ごしてください。

サウナのマナー

サウナ室内では、大声で話したり、他の利用者の迷惑になる行為は控えましょう。静かな空間でリラックスするために、音量に気を付け、他の人と快適に過ごせるよう配慮することが大切です。サウナは自分だけの時間を楽しむ場所でもありますが、周囲への配慮も忘れずに。

また、水風呂に入る前には、かけ水をするのがマナーです。水風呂に浸かる前に体を軽く洗い流すことで、清潔さを保ち、他の利用者にも気持ちよく使ってもらえるよう配慮しましょう。このような小さなマナーを守ることで、サウナをより快適に楽しむことができます。

サウナに持っていくと便利な持ち物

サウナハットは、頭皮や髪を熱から守るのに役立ちます。高温のサウナで長時間過ごす際に、熱による頭皮の乾燥やダメージを防ぐために便利です。また、サウナハットを使うことで、より快適にサウナを楽しむことができます。

タオルは、汗を拭いたり、サウナマットとして使用したりするのに必須です。サウナ内で使用するタオルは清潔で、こまめに交換できるものを用意しておくと便利です。また、水分補給のための飲み物も忘れずに持参しましょう。サウナで大量の汗をかくため、こまめな水分補給が重要です。

群馬サウナ情報まとめ＆比較表

施設名	料金	サウナの種類	水風呂	外気浴	アクセス
草津温泉 大滝乃湯	大人900円	高温サウナ、他	草津源泉	あり	草津温泉バスターミナルから徒歩約10分
高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里	大人850円	ロウリュサウナ、塩サウナ、他	あり	広々としたスペース	高崎駅からバス
白井屋ホテル	宿泊プランによる	フィンランド式サウナ、ミストサウナ	あり	あり	高崎駅から徒歩約10分
ホテル ココ・グラン高崎	宿泊者限定	ドライサウナ	あり	あり	高崎駅直結
THE CLUB golf village	ゴルフプレーヤー・宿泊者限定	個室サウナ	あり	あり	車
毎日サウナ 前橋本店	60分1,100円〜	複数種類	シングル、他	なし	前橋駅から徒歩

FAQ（よくある質問）

まとめ｜群馬で最高のサウナ体験を

群馬県には、温泉地をはじめとした多様なサウナ施設が豊富にあります。草津や伊香保などの温泉地では、温泉とサウナを組み合わせて楽しむことができ、リラックス効果を高めることができます。自然豊かな環境で外気浴を楽しむ施設も多く、心地よい風とともにサウナ体験を満喫できます。

また、プライベート空間でリラックスできる個室サウナや貸切サウナも増えており、静かな空間でゆっくりと自分のペースでサウナを楽しむことができます。これにより、特別な時間を過ごしたい方や、他の利用者を気にせずにリラックスしたい方にも最適です。

この記事を参考にして、群馬で自分にぴったりのサウナ施設を見つけて、心身ともにリフレッシュできる最高の体験をお楽しみください。